敏感肌肤的人群通常可通过自身相关症状来进行自我判断，主要包括皮肤屏障较薄，易看到红血丝，以及皮肤受到温度变化、风吹、日晒、食用辛辣刺激性食物等刺激，易产生泛红、瘙痒、灼烧感等不良反应，严重时还可出现红斑、丘疹、鳞屑等反应。
另外也可通过临床测试帮助判断，如乳酸刺激试验，将二甲基亚砜等物质涂抹在耳后、手肘内侧等部位，若局部皮肤产生红斑、风团、瘙痒、刺痛等症状，多提示属于敏感肌肤。也可通过仪器的方式进行检测，如皮肤水分蒸发速率测试仪、分光光度计、皮肤感觉测试仪等，利用理化指标分析皮肤经表皮水分流失能力、皮脂状况、皮肤pH值、皮肤泛红反应等确定皮肤类型。
此外，敏感肌肤的形成与遗传、机体神经传导功能不足、免疫系统变化、屏障功能不足等因素有关，皮肤对外界刺激的反应性较强。可以使用具有舒缓、修复作用的护肤品，促进皮肤状态改善，尽量避免使用含刺激成分的化妆品、药品，外出时注意防晒，有利于减少不适症状。